Диалог с бессознательным - работа со сновидениями

Итак, в прошлой статье мы задались вопросом, есть ли у нас возможность ответить на сон, это обращение бессознательного к нам? Поддержать диалог в сновидении?
Ответить "да" - мало. Нужно знать - как. Расскажем о нескольких способах вступить в этот диалог:

• Проживание сновидения

  Если вы проделали упражнение из предыдущей статьи, вам не сложно будет его слегка изменить:
  • Примите удобную позу, прикройте глаза, расслабьтесь.
  • Вспомните свой сон.
  • Войдите в свой сон, в его пространство, краски, звуки, ощущения... Направьте свой сон силой своей фантазии. Следуйте за своим воображением.
  • Возвратясь в реальность, поблагодарите свое бессознательное за общение.

  Здесь мне кажется необходимым упомянуть, что очень важно не ограничивать свою фантазию никакими запретами. Запомните: н и к а к и м и. Это очень значимый момент на пути к гармоничному сосуществованию с самим собой.

• Разыгрывание сновидений

  Для выполнения этой техники обычно необходим ведущий, но она доступна и для самостоятельной работы.
  • Войдя в свой сон, проживите его от имени одного из персонажей сновидения.
  • От имени этого персонажа войдите в диалог с собой.

Это некоторые из возможностей диалога с бессознательным через уже увиденные сны. Когда вы справитесь с этой задачей, несложно будет перейти к диалогу непосредственно во сне, кагда он нам снится. Об этом - в другой раз. Сладких снов...

© Давид & Toka
09.01.2002