Навыки РЕЛАКСАЦИИ и АУТОТРЕНИНГА помогут вам снимать физическое и нервное напряжение, регулировать самочувствие и настроение, лучше понимать потребности своего тела.... Навыки РАССЛАБЛЕНИЯ и САМОВНУШЕНИЯ помогают включить естественный для организма процесс самооздоровления, противостоящий хроническим недугам и омолаживающий организм.
Вы хотите лучше понимать свое тело, осознавать желания и управлять потребностями?
Может быть вы хотите двигаться дальше, к опыту глубокого самопознания в медитации, и через него - к самосовершенствованию? |